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18632604608發(fā)布時間：2024-05-08 23:16:10 點擊量：
跆拳道的健身作用不言而喻。它的各種踢腿、上格、下截、伸展等動作，都能增強兒童的肌肉和力量，提高肌腱、韌帶、肌肉的彈性，從而提高兒童的體力和柔韌性。
跆拳道需要通過改變方向來確定方向，從而發(fā)展兒童的空間意識。另外，幼兒要主動想方設(shè)法克服困難，這是一種鍛煉意志、培養(yǎng)勇氣、學(xué)會對待人、事、物的正確態(tài)度。
跆拳道訓(xùn)練中，特別是競技訓(xùn)練中，的頭腦反應(yīng)能力和身體反應(yīng)能力大幅度提高球盟會體育。所以個人在面對突發(fā)情況和事件時，可以保持頭腦清晰，不慌不忙?？赡芤婚_始父母把孩子送到跆拳道學(xué)習(xí)的時候并不多，但是看到這篇文章對孩子學(xué)習(xí)跆拳道有什么好處，大家都很吃驚。由于對孩子們的身體和心理都有很多好處，跆拳道也非常適合兒童學(xué)習(xí)。
在跆拳道訓(xùn)練中進行安全訓(xùn)練后的放松活動是必不可少的。此時，的各種生理功能仍保持在較高水平，因此將該高水平調(diào)整到正常水平，通過合理的放松運動消除疲勞，緩解肌肉疼痛。
許多運動對服裝都有要求，跆拳道也是如此。從上到下寬松的道服，方便肢體伸展，這是出于安全考慮。另外，跆拳道服采用白色，代表公正，純潔，端正，正直。身著白道服，會不由自主地控制自己的言行，就像學(xué)校的校服，單位的校服，這是一種規(guī)范，體現(xiàn)了自我管理。