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18632604608發(fā)布時(shí)間：2024-05-11 18:50:40 點(diǎn)擊量：
球盟會官網(wǎng)練習(xí)跆拳道的作用與意義跆拳道是一項(xiàng)激烈的搏擊運(yùn)動，其動作符合的生理特點(diǎn)。經(jīng)常從事跆拳道訓(xùn)練，可以有效地提高練習(xí)者的耐力、速度、力量、柔韌和靈敏性等身體素質(zhì)。
跆拳道把人類生存的意識和防衛(wèi)的本能，用外在的形體動作強(qiáng)有力地表現(xiàn)出來，把人內(nèi)在的精神和意識強(qiáng)化地統(tǒng)一起來。跆拳道訓(xùn)練是體能、智能與精神的完美結(jié)合，可以培養(yǎng)塑造出一個(gè)強(qiáng)而有力的人，使人身體健康，精力旺盛意志堅(jiān)定、精神振奮，充滿朝氣和富有創(chuàng)造精神。
跆拳道也是當(dāng)今都市流行的一種時(shí)尚健身運(yùn)動，許多青年人將跆拳道視作健身強(qiáng)身的運(yùn)動加以練習(xí)，不少女孩子甚至將跆拳道訓(xùn)練作為健美身材的手段，都收到了良好的效果。
隨著人類文明的發(fā)展，人們早已不以活著為滿足，而是不斷追求更多更強(qiáng)更廣泛的需求的健康是全人類共同追求的一個(gè)目標(biāo)，有了強(qiáng)健的身體，就能從事有意義的活動，從而創(chuàng)造價(jià)值和帶來財(cái)富。從這個(gè)意義上來說，跆拳道的作用是顯而易見的。
跆拳道訓(xùn)練可提高各項(xiàng)素質(zhì)，攻防配合練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，可增強(qiáng)練習(xí)者防身自衛(wèi)的能力，使全身各部位隨時(shí)都能爆發(fā)出最大的攻擊力量，在任何情況下都能運(yùn)用自己的“隨身武器”攻擊敵人，保護(hù)自己，捍衛(wèi)自己的人格與尊嚴(yán)。同時(shí)，也是見義勇為、打擊、伸張正義的有力武器。
跆拳道是一種國際性的競技體育運(yùn)動，世界各地和我國都在蓬勃開展。者如果達(dá)到一定水準(zhǔn)又符合比賽條件，參加地區(qū)、省級、全國性的邀請賽、精英賽、爭霸賽、錦標(biāo)賽、冠軍賽以及各種運(yùn)動會乃至世界性比賽的機(jī)會較多。通過比賽，可提高自己的實(shí)力，體現(xiàn)自我價(jià)值。同時(shí)，也能為家鄉(xiāng)父老爭光，為祖國人民爭光。
跆拳道屬技巧型、智慧型項(xiàng)目。跆拳道競技比賽，雙方運(yùn)動員拳來腳往，斗勇更斗智，險(xiǎn)象壞生。跆拳道品勢表演，動作整齊劃一，氣勢威力猛，勢如破竹，一擊必殺。跆拳道特技表演，觀賞性都極強(qiáng)。既能豐富人民群眾的文體生活，更能令觀眾領(lǐng)略跆拳道力與美綜合的藝術(shù)魅力，鼓舞人心，激發(fā)斗志，振奮精神。
跆拳道的宗旨是：開發(fā)人的智力、體力與精神的潛能，增強(qiáng)人的信心、勇氣和正義感，陶冶人的情操，磨練人的意志，振奮人的精神。使人具有創(chuàng)造性和建設(shè)性，使人自然、平衡、協(xié)調(diào)。
跆拳道注重實(shí)用，技擊性強(qiáng)，難度大，包括許多旋轉(zhuǎn)、騰空、起伏、跳躍等動作。要完成這些動作，，練習(xí)者身體各部機(jī)能不但要協(xié)調(diào)、和諧、自然、平衡，還要有敏銳的洞察力、嚴(yán)密的分析力和精確的判斷力，通過這些練習(xí)就能開發(fā)人的智力、體力和精神的潛能，使人具有創(chuàng)造力和建設(shè)性。
美國近幾屆總統(tǒng)的貼身保鏢，幾乎都到韓國接受過跆拳道訓(xùn)練。眾所周知，如果有人刺殺總統(tǒng)，再好的功夫也無法抵擋住尖端武器的襲擊。但是他們知道，通過跆拳道訓(xùn)練，可以培養(yǎng)敏捷的身手和快速反應(yīng)能力，能增加處理各種突發(fā)事件的能力。許多國家的軍隊(duì)和，也將跆拳道列為必修課。
跆拳道訓(xùn)練常將人的體能練到極限，使練習(xí)者能忍受常人所不能忍受的痛苦，克服自身惰性和軟弱，從而戰(zhàn)勝自我，超越自我。把人訓(xùn)練成具有堅(jiān)忍不拔、百折不屈、進(jìn)取拼搏的個(gè)性和精神，使人在日常生活和社會領(lǐng)域中發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)帶頭作用，而這種能力與堅(jiān)強(qiáng)的精神會給人帶來信心、勇氣。擁有勇氣與膽量則能使人產(chǎn)生正義感，追求和平、維護(hù)正義和社會安定。這樣就使人沉著、克制，使人產(chǎn)生一種忍耐克己，謙虛寬容的高尚道德品質(zhì)。
練習(xí)跆拳道不僅僅是手和腳的功夫，不僅僅是為了強(qiáng)身和防身自衛(wèi)，也不僅僅是為了比賽和表演，更主要的應(yīng)是經(jīng)過長期艱苦的磨練，在時(shí)間和汗水中磨練意志、健全精神、塑造理想的人格。因?yàn)槿说哪芰渴怯邢薅鹊?，人的功夫也是有局限的，而人的思維意識是無限的，精神則是永恒的。
以禮始，以禮終。跆拳道訓(xùn)練始終在充滿“尚禮”和“仁愛”的氛圍中進(jìn)行，跆拳道還將“智、信、仁、勇、嚴(yán)”作為人生的信條。除了在道館和訓(xùn)練中要講求禮儀，在日常生活中也要求以禮待人。這種嚴(yán)格的禮儀教育模式，使練習(xí)者在訓(xùn)練中不知不覺受到熏陶，潛移默化，會將禮儀形式轉(zhuǎn)化成為心理動力，使練習(xí)者養(yǎng)成良好的禮儀風(fēng)度和優(yōu)良的道德品質(zhì)。
練習(xí)跆拳道一般在團(tuán)體中進(jìn)行，大家一起用聲、用力、用神、用意、用每一招每一式來表達(dá)一個(gè)堅(jiān)不可摧的軀體和勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。練習(xí)者之間要相互配合默鍥，精誠團(tuán)結(jié)，互助友愛。從這種意義上說：練習(xí)跆拳道能改善人與人之間的關(guān)系，化戾氣為祥和。還能增強(qiáng)人的集體主義精神與愛國主義精神。
實(shí)踐證明，通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，可以使人從軟弱變得的堅(jiān)強(qiáng)，膽怯變得勇敢，自卑變?yōu)樽孕牛接優(yōu)榇蠊?，狹隘變得寬容，狂傲變得謙虛，務(wù)虛變?yōu)榍髮?shí)，進(jìn)一步塑造自我，完善人格。
跆拳道創(chuàng)始人之一，世界跆拳道聯(lián)盟副總裁李仲佑八段強(qiáng)調(diào)：“跆拳道是行動哲學(xué)，跆拳道是正人之道”。美國跆拳道聯(lián)盟（USTU）主席尼桑(SANGLEE)也認(rèn)為：“跆拳道重在對人的教育，尊重和守紀(jì)律是跆拳道的核心”。跆拳道教人做人的道理，懂得相互尊重，學(xué)會遵紀(jì)守法，從而做對社會有用的人。跆拳道的比賽不是終極目的，是練習(xí)遵守規(guī)則、尊重和守紀(jì)律的手段。
通過跆拳道的訓(xùn)練，能使練習(xí)者體形健美，充滿朝氣與活力。使人沉著、自信、積極、樂觀、豁達(dá)、謙遜，從而具備超凡脫俗，與眾不同的高雅氣質(zhì)。
學(xué)習(xí)跆拳道的實(shí)質(zhì)就是學(xué)會三種方法：一是、做人處世的方法（熱情、樂觀、彬彬有禮）；二是、戰(zhàn)勝自我的方法（克服懶惰、軟弱、自卑）；三是、學(xué)會走向成功的方法（快速、榮譽(yù)、進(jìn)取、自強(qiáng)不息）。
最早在中國發(fā)起和傳播跆拳道運(yùn)動的李踐先生，通過多年的發(fā)現(xiàn)了跆拳道的價(jià)值，通過嚴(yán)格的體育訓(xùn)練達(dá)到精神上的。李踐先生后來?xiàng)壩鋸纳虅?chuàng)辦昆明風(fēng)馳廣告。短短幾年使處于西南邊陲的小小廣告公司發(fā)展成為資產(chǎn)數(shù)億的“中國廣告50強(qiáng)”集團(tuán)公司球盟會官網(wǎng)，并涉及房地產(chǎn)，體育教育，信息產(chǎn)業(yè)等領(lǐng)域，讓公司資產(chǎn)幾年內(nèi)增了1500倍！李踐通過創(chuàng)業(yè)實(shí)踐創(chuàng)立了別具一格的“行動成”。應(yīng)邀到全國各大城市和東南亞講學(xué)。他常對聽眾說：“我事業(yè)的成功，除了得益改革開放的大氣候，更是跆拳道戰(zhàn)勝自我，自強(qiáng)不息的精神影響了我一生”。李踐將跆拳道的精神理念應(yīng)用與創(chuàng)業(yè)和公司管理，使用風(fēng)馳集團(tuán)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作，榮辱與共，積極進(jìn)取的強(qiáng)大團(tuán)體。
據(jù)《中國體育報(bào)》、北京《健與美》、《中華武術(shù)》等雜志報(bào)道，跆拳道近年在國內(nèi)異?；鸨?，北京、上海、成都、廣州、深圳等大城市，都各有100余家道館。一些公司在招聘大學(xué)生畢業(yè)生時(shí)，面對眾多的職覆歷表，學(xué)習(xí)跆拳道的人總能受到青瞇。老總認(rèn)為跆拳道者必須身體健康，精力充沛，能吃苦耐勞，敢于拼搏，富有創(chuàng)新精神，這樣的人才正是各部門所需要的。
在筆者的學(xué)生中，許多人走上了傳播跆拳道的道路，一些學(xué)生考入體院或入選省市專業(yè)隊(duì)，一些學(xué)生從軍報(bào)國，當(dāng)上教官或入了軍警院校，更多的人則是在各自的崗位上積極進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏，取得了學(xué)業(yè)、事業(yè)上的成功。
可以說，跆拳道是培養(yǎng)人們優(yōu)秀品格的一種有效途徑和方法。難怪，人們贊譽(yù)跆拳道為東方崇高堅(jiān)韌的強(qiáng)身武術(shù)。