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18632604608發(fā)布時(shí)間：2024-05-11 18:53:18 點(diǎn)擊量：
跆拳道是一種起源于韓國(guó)的武術(shù)，并且在現(xiàn)代社會(huì)也有越來(lái)越多的人會(huì)選擇學(xué)習(xí)跆拳道，因?yàn)閷W(xué)好跆拳道不僅可以增加一個(gè)人的戰(zhàn)斗能力，還可以發(fā)揮出良好的健身功能。對(duì)于長(zhǎng)期學(xué)習(xí)跆拳道的人來(lái)說(shuō)，身體的力量感往往會(huì)更足一些。其實(shí)這個(gè)時(shí)候能了解到一些關(guān)于跆拳道的好處與特點(diǎn)，也顯得非常有必要。
(1)可以培養(yǎng)自信心：跆拳道演出或?qū)崙?zhàn)中能培養(yǎng)隨機(jī)應(yīng)變能力，增強(qiáng)自己的表現(xiàn)能力，從而增強(qiáng)自信心和使自己擁有更好的心理素質(zhì)。
(2)培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通過(guò)手部、腳步的動(dòng)作和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使自己更有靈活性。
(3)培養(yǎng)身體的靈活性和柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、踢腿等，孩子的柔韌性，動(dòng)作靈活性好。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，可以讓自己的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會(huì)得到提高。
(4)鍛煉毅力：跆拳道訓(xùn)練是一件比較辛苦的事情，在訓(xùn)練過(guò)程中可以培養(yǎng)自己不怕吃苦的精神，磨練自己的意志。
(1)腿法為主，拳腳并用：由于競(jìng)賽的需要、規(guī)則上的限制和跆拳道在進(jìn)攻方法方面的特點(diǎn)，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔球盟會(huì)體育。據(jù)統(tǒng)計(jì)在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿
(2)強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚(yáng)威：在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中要求在氣勢(shì)上給人以威嚴(yán)的感覺(jué)，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來(lái)顯示自己的威力。
(3)動(dòng)作追求速度，力量和效果，以擊破為測(cè)試功力的手段：跆拳道不講究花架子，所有動(dòng)作都以技擊格斗為核心;要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測(cè)方面則以擊破力為測(cè)試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來(lái)判定功力。
(4)以剛制剛，方法簡(jiǎn)練：受跆拳道的精神影響，運(yùn)動(dòng)員在比賽當(dāng)中多是直擊直打;接觸防守、躲閃技術(shù)運(yùn)用得比較少，進(jìn)攻都采用直線(xiàn)連續(xù)進(jìn)攻，以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ?。防守多采用格擋技術(shù)或采取以攻對(duì)攻，以攻代防的技術(shù)。
(5)禮始禮終，內(nèi)外兼修：在任何場(chǎng)合下，跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動(dòng)都要以禮開(kāi)始，以禮結(jié)束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。
紅顔爲(wèi)傾城問(wèn)#老公不知道咋了最近突然迷上了跆拳道，但是這貌似得從小學(xué)才行啊，這都這么大年紀(jì)了應(yīng)該不能學(xué)了，想問(wèn)一下能學(xué)跆拳道嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：其實(shí)成年
凡是練習(xí)跆拳道的人腿部多少會(huì)有一些變粗，這讓愛(ài)美的女性不能接受。但是，這還是要因人而異的，有的女孩子練習(xí)跆拳道不僅僅腿部線(xiàn)條更好看，還可以起到瘦腿的作用。而有的
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—夜ヽ醉殘花問(wèn)#我想送我女兒去練跆拳道，因?yàn)槲矣X(jué)得他有點(diǎn)過(guò)于文靜了，最喜歡看書(shū)，悶在家里畫(huà)畫(huà)，不熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，練跆拳道能讓身體好，練習(xí)跆拳道的基本功是什么？大眾養(yǎng)生
石頭剪子出布問(wèn)#最近打算去練習(xí)跆拳道可是擔(dān)心自己練跆拳道會(huì)影響到自己的身高，導(dǎo)致自己出現(xiàn)長(zhǎng)不高的情況，想知道這會(huì)不會(huì)對(duì)自己身體有影響呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：跆拳