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　　球盟會官方網(wǎng)入口完整版)跆拳道教學教案一、提高學生的柔韌性練習，使學生的基本動作更加規(guī)范 二、學習橫踢腿，掌握擊打的力點在正腳背 三、培養(yǎng)學生努力拼搏的精神，認線、按口令節(jié)奏練習 2、動作正確有力

　　一、組織教法： 1、 宣布本學期主要教學內(nèi)容 2、 介紹跆拳道基本訓練方法 3、 講解示范各一遍 4、 模仿練習 5、 集體練習、口令指揮 二、隊形： 1、╳ ╳ ╳ ╳ 講解

　　一、宣布本學期教學內(nèi)容 二、介紹跆拳道的基本知識，使學生了解掌握基本知識 三、恢復體力、基本功及素質練習，培養(yǎng)學生勇敢頑強精神

　　二、隊形： 1、 講解示范 2-3 遍 2、 模仿練習各 2 遍 3、 集體練習 4、 分組練習 5、 個別輔導 6、 正誤對比

　　一、班長集合整隊， 二球盟會、師生相互問好 5′ 三、檢查人數(shù)及服裝 四、宣布本次課的任務和要求 五、安排見習生

　　一、行進間準備活動： 慢跑（2-3 圈） 高抬腿 2╳8 拍 單腿提膝 2╳8 拍 交叉跑 2-3 圈 抱腿跳 2╳8 拍

　　二、原地徒手操： 1、 頭部運動 2、 擴胸運動 3、 振臂運動 4、 轉腰運動 5、 膝關節(jié)運動 6、 跳躍運動 7、 手、腳、腕運動

　　一、行進間準備活動： 1、 慢跑（2-3 圈） 2、 高抬腿 2╳8 拍 3、 單腿提膝 2╳8 拍 4、 交叉跑 2-3 圈 5、 抱腿跳 2╳8 拍

　　一、復習彈腿，主要掌握了解膝關節(jié)的發(fā)力 二、發(fā)展下肢力量，增加腿部力量的訓練 三、培養(yǎng)學生不怕苦，不怕累的頑強拼搏精神

　　3、兩人一組互相交換，來回兩 趟換人 要求： 1、學生積極認線、動作迅速、步法靈活 二、同上

　　教法步驟： 1、教師講解示范動作 2、學生練習 要求： 1、動作協(xié)調(diào)到位 2、反應迅速 3、速度夠快 一、組織:：

　　課次：第 6 次課 上課地點：跆拳道場地 一、復習左右橫踢技術，加強動作協(xié)調(diào)性 二、單一技術動作的反應靶練習 三、強化學生反應速度

　　課次：第 5 次課 上課地點：跆拳道場地 一、復習移動步法及腿法 二、學習左右橫踢組合靶，加強動作協(xié)調(diào)性 三、培養(yǎng)學生協(xié)調(diào)能力及靈活性

　　一、復習跆拳道基本功，提出對技術動作的嚴格要求 二、學習彈腿、掌握膝關節(jié)的發(fā)力 三、培養(yǎng)學生努力進取的精神，認真完成課的任務

　　一、行進間準備活動： 1、 慢跑（2-3 圈） 2、 高抬腿 3、 單腿提膝 4、 交叉跑（2-3 圈） 5、 抱腿跳

　　二、原地徒手操： 1、 頭部運動 2、 擴胸運動 3、 振臂運動 4、 轉腰運動 5、 膝關節(jié)運動 6、 跳躍運動 7、 手、腳、腕運動 8、弓步、仆步壓腿

　　講解示范 2-3 遍 模仿練習各 2 遍 集體練習 分組練習 個別輔導 正誤對比 三、隊形：

　　識、特點、方法、學會基本動 作 教法： 1、 采用集體練習方法 2、 分組轉換、教練個別輔導，