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首先是打品勢(shì)。我觀看每個(gè)人都打得很棒,所以下定決心要認(rèn)認(rèn)真真打。一上場(chǎng)我就開頭緊急,手腳也不怎么聽話,心里怦怦直跳,暗暗對(duì)自己說:萬浩楠,不行以分心,也不行以緊急,好好打。時(shí)間慢慢過去,我的表演也接近尾聲,好不簡(jiǎn)潔打完了。我緊急地問媽媽我得了多少分?媽媽興奮地說:“5點(diǎn)90分?！币宦犖矣X得還有希望得獎(jiǎng)。最終等到頒獎(jiǎng)了,可遲遲沒有我的名字,我心里特別難受,眼淚忍不住地流下來,后悔自己訓(xùn)練時(shí)不認(rèn)真,我想以后要好好訓(xùn)練,不偷懶。
接下來是令人緊急的打?qū)崙?zhàn),實(shí)戰(zhàn)可以加強(qiáng)人的攻擊意識(shí)與防范意識(shí)球盟會(huì)官方網(wǎng)入口。我們道館的每個(gè)人上場(chǎng)就個(gè)個(gè)都勇敢無比。我一上場(chǎng)就用勁踢對(duì)手,由于對(duì)手比我高,看上去也很厲害,我生怕被他打趴下,我只能防守,盡量不讓對(duì)手把我踢倒,可是最終還是對(duì)手勝利了,我很難過。
下半場(chǎng)競(jìng)賽開頭了,我先用假動(dòng)作想引對(duì)方上當(dāng),然后進(jìn)行反擊,可這一招對(duì)他沒效,我連忙變更戰(zhàn)略,發(fā)動(dòng)主動(dòng)攻擊。我先是一個(gè)橫踢踢過去,惋惜被對(duì)方躲開了。我立即一個(gè)下劈接了下去,“耶!爆頭了!”我正沉醉在得意之中,沒想到被對(duì)方看出了馬腳。他快速發(fā)動(dòng)攻擊,令我防不勝防。我糊涂過來了,與對(duì)方開放了殊死搏斗。我一個(gè)后踢踢了過去,可對(duì)方反應(yīng)極快,立刻躲閃,然后一個(gè)下劈,把我爆頭了。我被踢之后,也不甘示弱,立馬使用了個(gè)后旋踢。他哪兒會(huì)料到這招,也被我爆頭了。
一說起跆拳道,我就會(huì)想起那奇妙的時(shí)間。我來到跆拳道館,里面有好多沙包。上課了我們排好隊(duì),教練說:“立正的時(shí)候雙腳分開?！蔽覀兎珠_了雙腳。教練又說:“我們跑幾圈吧!這樣會(huì)四肢活動(dòng)開來,才好練習(xí)有難度的動(dòng)作。”我們跑起來了,我們一邊跑,一邊大聲叫著:“一、二、三、四?！迸芡炅宋覀冏谲涇浀牟莸厣祥_頭練習(xí)壓腿。我們把左腳往前伸直,右腳背在后面,頭往前壓。教練說:“支持就是勝利?！眽和炅诉@只,我們又換了另一只。教練說:“要下叉了。”我們左腳往前,后跟往上勾,右腳往后,腳背向地。我們用力往下壓,唉呀,好疼呀!,但我一想到教練“堅(jiān)持就是勝利”的話音,于是我鼓起士氣往下壓,我咬緊牙關(guān),臉弊的通紅,忍住苦痛,漸漸地,雙腿離地面越來越近,最終,成功地下叉,教練也為我的成功與士氣拍手叫好。
你們不要看教練不打人,平常笑容可掬,可一進(jìn)入訓(xùn)練時(shí)就像變了一個(gè)人似的,嚴(yán)峻?而又不茍言笑。有一次,我說了一句話,被教練發(fā)覺了就被叫到前面去,我被叫趴在地上,教練拿起棒子打了我的,我覺得很痛?？墒沁€得忍著敬禮,由于這是跆拳道的規(guī)定。
練習(xí)跆拳道不僅能強(qiáng)身健體,更能熬煉一個(gè)人吃苦耐勞、堅(jiān)毅堅(jiān)韌的品德。練跆拳道豐富了我的暑假生活,我愛這個(gè)歡快的暑假生活。這就是我今年的暑假生活。學(xué)習(xí)跆拳道,不僅能讓有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體,更重要的是它熬煉了我堅(jiān)韌的精神,以及充實(shí)了我的假期生活。
你知道嗎?今日我在跆拳道館里接受品勢(shì)訓(xùn)練。我穿著護(hù)甲,同學(xué)們輪番來踢我。從這件事中,我體會(huì)到堅(jiān)持這個(gè)品質(zhì)太重要了。讓堅(jiān)持這個(gè)品質(zhì)伴隨我們一生吧。
我穿好了護(hù)甲,整個(gè)手放在護(hù)甲上面,大拇指放在下面,手指放在上面,左腳放在前面,右手放在后面,身體往前傾斜。
開頭踢了,他們踢的速度很快,踢到護(hù)甲再到我的肚子,整個(gè)道館里鴉雀無聲,只有腳踢到護(hù)甲和道服的聲音。
過了一會(huì)兒,最大力氣的人來了。他每踢過來一腳就好像石頭砸了過來一樣,弄得我很想吐,頭上冒出來了一顆顆豆大的汗珠。他踢完后,我覺得自己想暈了,但是,教練說:“堅(jiān)持得住這個(gè)考驗(yàn)的人,以后可以去打?qū)崙?zhàn)了?！甭牭浇叹氄f完這句話后,我想:為了實(shí)戰(zhàn),我確定要堅(jiān)持住。
又過了一會(huì)兒,最大力氣的那個(gè)人又過來了,這次,他又把力氣和速度提升了,結(jié)果,踢到了我的手。我忍不住慘叫了一聲,那位同學(xué)趕忙跟我敬了禮,說了聲對(duì)不起就“溜”到后面去。
自從那位同學(xué)踢到我的那件事后,全部人都放慢了速度,力氣也放小了,而我的手已經(jīng)紅了?？煲獔?jiān)持不住的時(shí)候,我想:確定要堅(jiān)持住,不能半途而廢。我又連續(xù)堅(jiān)持下去了。
今日的品勢(shì)訓(xùn)練真辛苦,不過讓我學(xué)會(huì)了一個(gè)重要的品質(zhì)——堅(jiān)持。這節(jié)跆拳道課時(shí)我終生難忘的一節(jié)課,由于這節(jié)課,讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持這個(gè)能伴隨我們一生的品質(zhì)。
八歲那年,我纏著媽媽給我報(bào)名參加了跆拳道,滿足了我的心愿。通過我的不懈努力,直到九歲時(shí),正式成為跆拳道中的小勇士。
媽媽和家人特殊支持我學(xué)這個(gè)武術(shù)項(xiàng)目,讓我一步一個(gè)腳印走下去,刻苦練習(xí),成為跆拳道精英,在賽場(chǎng)上為祖國掙光。我決不辜負(fù)媽媽和家人的期望,特殊珍惜一個(gè)星期只上一節(jié)課的寶貴時(shí)間,無論天氣好壞,媽媽每次都騎著電動(dòng)車,把我送到跆拳道館。我每次都刻苦練習(xí),不怕苦不怕累,很快把握了本領(lǐng),獲得外出競(jìng)賽的資格。
印象最深刻的是那天去唐山跆拳道競(jìng)賽基地。我第一次離開了媽媽,坐上大巴,一路上興奮不已。不一會(huì)兒就到了競(jìng)賽館,我和伙伴們說著笑著,一起下了大巴車。
競(jìng)賽很快開頭了,四周都是欄桿,我熱了一下身,又把主學(xué)學(xué)問應(yīng)用兩個(gè)小小人在腦海里重現(xiàn)一遍。過了幾分鐘,只聽裁判說了幾聲口令,意思是雙方預(yù)備上場(chǎng),然后又喊了一聲口令,雙方相互敬禮后,競(jìng)賽正式開頭。我首先擺起了實(shí)戰(zhàn)的姿勢(shì),預(yù)備開頭交戰(zhàn)。我一開頭局勢(shì)優(yōu)勢(shì),但我沒有高傲。到了中途,我不當(dāng)心被對(duì)手用勾腳勾倒了,我靈敏地翻起了一個(gè)跟頭,連續(xù)打。幾番較量后,我取得了勝利,獲得了金牌。為教練爭(zhēng)了光,為媽媽和家人爭(zhēng)了光!
世上無難事,只怕有心人,我從始至終懷著練一身武術(shù)的幻想,堅(jiān)持不懈的苦練,才贏得了一次重要的競(jìng)賽。
跆拳道一共分為九級(jí),現(xiàn)在我是,還有六級(jí)就成為九品師傅了。有教練的嚴(yán)格要求和急躁指導(dǎo),再加上自己的堅(jiān)持不懈的努力,我確定會(huì)成功的。
今日,是我們的跆拳道實(shí)戰(zhàn)的日子,我們很多人都來到了道館,教練給我支配的對(duì)手是一個(gè)很有實(shí)力的六班級(jí)高個(gè)子,名字叫余宏勝。
我們被分到了第三組,我們可是要快一點(diǎn)穿好護(hù)具的,過了一會(huì),第一組的“選手”已經(jīng)預(yù)備好了,只見他們兩個(gè)的身材差不多,腰帶也都是紅黑帶,實(shí)力可以說是勢(shì)均力敵,看來有一場(chǎng)好戲看了。只見兩人戴上了象征著藍(lán)方和紅方的帽子,然后隨著教練的一聲令下,競(jìng)賽正式開頭了。
藍(lán)方大吼一聲,猛地沖了上去,或許是要搶占先機(jī)吧,一腳橫踢掃了過去,紅方觀看了藍(lán)方的一腳,馬上躲開了,可是還不等藍(lán)方腳落地,紅方就一腿踢了過去,這一腳可不輕,藍(lán)方被打的向后退了好幾步,紅方當(dāng)然也不愿放過這個(gè)絕好的機(jī)會(huì),連續(xù)乘勝追擊,對(duì)著藍(lán)方又是一腳過去,藍(lán)方再次受到了攻擊,還沒有等他恢復(fù),紅方就開頭不停的攻擊了,藍(lán)方根本就連來不及躲閃就被了,接著就始終被紅方逼到了墻角,猛打,始終等到教練喊暫停,才沒有連續(xù)遭到攻擊。
經(jīng)過略微的休息后,他們倆自此開戰(zhàn)了,這次藍(lán)方吸取了上次的教訓(xùn),并沒有盲目的出擊,而是靜觀其動(dòng),突然紅方一腳橫踢踢了過來,藍(lán)方馬上躲開了,緊接著就是前腿高度橫踢還擊,“噗”一聲,藍(lán)方的腳正好打中了紅方的帽子,而且這一腳夠重的,紅方的帽子直接被踢飛了!“好,好……”觀戰(zhàn)的“選手”和“觀眾”們都鼓起了掌,連教練也向藍(lán)方豎起了大拇指……
后面的實(shí)戰(zhàn)也很精彩,有很多漂亮的動(dòng)作和腿法,還有多種的實(shí)戰(zhàn)計(jì)策運(yùn)用,以及一些高難度腿法和動(dòng)作。跆拳道也是一門很好玩的運(yùn)動(dòng),既能熬煉身體,更能讓自己不受欺侮,還可以起到確定益腦的作用呢!
慢慢地、慢慢地走過那五彩的跆拳道之路,回過頭來,我看到了自己那一步步跆拳道成長(zhǎng)的腳印。剛滿十四歲的我卻走過了五年的跆拳道之路,這五年的跆拳道之路布滿著苦痛與歡快。
差兩個(gè)月才滿四歲的我被媽媽送進(jìn)了一個(gè)道館,從今走上了跆拳道之路。那時(shí)的我方位不分、左右不分,打起拳來搖搖擺擺,就像一只大笨熊。但是除了正常的每周四次跆拳道課,幼小的我在每天晚上都要在寧靜的墻角邊練習(xí)開胯,慢慢地又學(xué)會(huì)了壓腿、下腰、劈叉……在教練的嚴(yán)格訓(xùn)練下,我的基本功開頭有了進(jìn)步。隨著年齡的增長(zhǎng),我對(duì)跆拳道也慢慢地有所了解,我知道芭蕾將始終伴隨著我的一生。
越往下學(xué),動(dòng)作越難,特別是練習(xí)一些技巧動(dòng)作,一次又一次的摔倒、一次又一次的苦痛,但是一次又一次的堅(jiān)持,讓我走到了今日。為了把握好每一個(gè)動(dòng)作,我被教練訓(xùn)過、被媽媽罵過,自己哭過、笑過,但是我沒有放棄跆拳道這剛毅的武道,只由于我寵愛它。
今年春天,為了參加國際競(jìng)賽,幾乎每天晚上都要進(jìn)行排練,有時(shí)在道館,有時(shí)在家里。為了練習(xí)技巧動(dòng)作,我的腳趾被一次又一次地磨破、出血,每天要換幾次創(chuàng)可貼。就這樣,在老師的指導(dǎo)下,在自己刻苦的練習(xí)下,我的舞技得到了很好的提高,在去年五月份的韓國國際競(jìng)賽中獲得了兒童組的金獎(jiǎng),為新加坡爭(zhēng)得了榮譽(yù)。
雖然我特殊寵愛跆拳道,但是我沒有為此而影響我的學(xué)習(xí),今年九月我從一班級(jí)直接升至了三班級(jí)?，F(xiàn)在我的學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重,雖然不能像以前那樣花很多的時(shí)間在跆拳道學(xué)習(xí)上,但是在不影響學(xué)習(xí)的狀況下,我照舊困難地連續(xù)著我的跆拳道之路。
每個(gè)人會(huì)有許多的第一次,第一次走路,第一次上學(xué),第一次做飯……在我全部的第一次中,最難忘的就是我第一次學(xué)跆拳道。
從小我就艷羨電視劇里的武林高手,幻想著和他們一樣有著厲害的功夫。看著哥哥穿著跆拳道的道服在家里一邊大叫一邊練拳,我就央求媽媽也幫我報(bào)名學(xué)跆拳道。媽媽爽快地答應(yīng)了。記得那天,我興奮得來到了跆拳道館,看著鏡子中穿道服的我,心里像做夢(mèng)一樣歡樂,心想:我什么時(shí)候能成為黑帶九段呢?可是當(dāng)我觀看大家訓(xùn)練時(shí),又是下腰,又是壓腿,還要做一系列的體能訓(xùn)練,我的歡樂就消逝得無影無蹤了。練跆拳道太辛苦了,我遲疑要不要加入訓(xùn)練的隊(duì)伍?？墒菍W(xué)跆拳道是我自己提出來的,不去只會(huì)讓媽媽笑話,哎,還是去學(xué)吧!
開頭上課了,教練先教我們跆拳道的禮儀,然后教我們做預(yù)備活動(dòng),活動(dòng)開肢體,避開突然運(yùn)動(dòng)造成損傷。接著我們正式開頭學(xué)跆拳道的預(yù)備姿勢(shì),做預(yù)備姿勢(shì)雖然運(yùn)動(dòng)不激烈,但是我也練出了一身汗。到學(xué)習(xí)前踢的環(huán)節(jié)了。教練做了一次示范,我認(rèn)真看著,教練踢得快速而又有力,姿勢(shì)特別漂亮,他的喊聲也是雄壯有力的。我試著前踢,一開頭時(shí),我的動(dòng)作做得難看極了,不是用力過度,就是把動(dòng)作做錯(cuò),盡出丑相。教練訂正了我以后,我便好了許多。練了一節(jié)課,我已經(jīng)做得不錯(cuò)了,但是全身腰酸背痛的,學(xué)跆拳道真得很累啊,不過累并歡快著!
學(xué)跆拳道不僅令我的生活更豐富了,還讓我把握了一項(xiàng)技藝。我寵愛學(xué)跆拳道,我信任只要堅(jiān)持不懈,確定會(huì)考上黑帶的。
我到競(jìng)賽場(chǎng)地后,懷著一顆必需要拿第一的心就在等我的競(jìng)賽場(chǎng)地在哪和第幾場(chǎng)。我的是在A15開頭的,也就是A組第15場(chǎng)。
在其次場(chǎng)檢錄時(shí),我就知道沒那么簡(jiǎn)潔。由于對(duì)手比我高,那就是她的優(yōu)勢(shì)。在上場(chǎng)時(shí),我照舊沒有遺忘我的希望。所以我并不行怕,也連續(xù)認(rèn)真地對(duì)待那場(chǎng)競(jìng)賽。我一上場(chǎng),裁判叫開頭了,我就預(yù)備去攻擊。不料,對(duì)手一腳就是上頭,把我的嘴唇給踢破了。真可惡!我疼得很,而且還出血了。我逼于無奈只好棄權(quán)了,就算我不棄權(quán),那我也不會(huì)有精力去打的,實(shí)在太疼了。我的第一夢(mèng)泡湯了。但這也不怪我,可憐的我個(gè)頭太小了。對(duì)手比我高,那我就沒那么簡(jiǎn)潔拿分了。她拿分的成功率還會(huì)比我高。我只好抱這個(gè)其次名回家咯。但我還是比以前有了進(jìn)步,至少不會(huì)第一場(chǎng)就輸。
通過這次競(jìng)賽,我知道了我的不足的地方,我要改進(jìn)的就是:加強(qiáng)防頭意識(shí)和加強(qiáng)攻擊以及撤的速度。我運(yùn)動(dòng),我歡快。你們也一起在運(yùn)動(dòng)中查找歡快吧!
今日下午4點(diǎn)鐘,我騎上了自行車去跆拳道館練跆拳道。我去那里一看,張光輝真的去閘口了,讓我哭笑不得。
到了練速度,我們有四排,每排的和自己一排的隊(duì)員比誰跑得快,我們這排解了一個(gè)新來的白帶沒那第一以外,我們都是第一名。由于我們的級(jí)別比幾個(gè)隊(duì)的隊(duì)員級(jí)別高,活動(dòng)量也比他們大。所以我們隊(duì)在速度上占了優(yōu)勢(shì)。
教練讓我們扶著墻腿折迭規(guī)范了再踢,我們腿折迭可比腿破了的難受多了,大家都苦痛不堪。然后我喊口令,大家來前踢踢。一半以上的人都會(huì)了,可是還有幾個(gè)人榆木腦袋不開竅,就是踢不好,把教練氣的怒發(fā)沖冠。教練讓那些練不好的同學(xué)再去練,我們練好的踢橫踢。等那些同學(xué)踢好了,他們?cè)偬咔疤?練好了就一起來練橫踢。
考試的全體同學(xué)都奔向跆拳道館,考試前教練要求我們加強(qiáng)練習(xí),鞏固考試的學(xué)問,眼看立即要開考了,同學(xué)們練得都特殊認(rèn)真,樂觀,為能順當(dāng)晉級(jí)而努力。