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18632604608發(fā)布時(shí)間：2024-08-16 01:04:54 點(diǎn)擊量：
球盟會(huì)官網(wǎng)兒童跆拳道教學(xué)視頻跆拳道訓(xùn)練能幫助兒童培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)，如認(rèn)真、吃苦、禮儀和誠(chéng)信。它更能培養(yǎng)服從和忍耐，而非讓他們變得好斗。相反，學(xué)員會(huì)變得更加謙虛和禮貌，身心健康，人格完善。
強(qiáng)身健體： 各種踢腿、手臂上格、下截球盟會(huì)官網(wǎng)、拉伸等動(dòng)作可以增強(qiáng)兒童的肌肉和骨骼，提高肌腱、韌帶和肌肉的**，從而增強(qiáng)體力和柔韌*。
啟智： 跆拳道能給大腦帶來良好的刺激。練習(xí)過程不僅涉及骨骼肌肉的收縮，還包括空間感知、經(jīng)驗(yàn)和類型識(shí)別等大腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展兒童的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等，提高形象思維和創(chuàng)造力。
知禮： 跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，講究“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”。通過師生之間的互敬、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式和兒童之間的相互禮讓，讓兒童理解“禮”的含義，知道如何踐行禮儀。
持續(xù)訓(xùn)練能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，提高心肺功能。研究表明，從小參加跆拳道訓(xùn)練的人，成年后比不參加訓(xùn)練的人平均高出 5-10 厘米。
同時(shí)，訓(xùn)練可以分解體內(nèi)的多余脂肪，加快新陳代謝，起到良好的減肥功效，讓身體挺拔、修長(zhǎng)、充滿青春活力。