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跆拳道基礎(chǔ)教學(xué)視頻跆拳道（Taekwondo）是一項(xiàng)以手腳技術(shù)為進(jìn)攻武器的格斗對抗性項(xiàng)目，它以技擊格斗為核心，以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項(xiàng)現(xiàn)代競技體育運(yùn)動。通過跆拳道的訓(xùn)練，可以使練習(xí)者在行為規(guī)范、道德修養(yǎng)和完善人格等諸方面得到提高和發(fā)展。
跆拳道的本意由三方面組成，跆（TAE）是表示以腳踢；拳（KWON）是以拳頭擊打；道（DO）是一種精巧的藝術(shù)方法，同時(shí)也是對練習(xí)者在道德修養(yǎng)方面的要求，即做人之道。
第二次世界大戰(zhàn)后，自衛(wèi)術(shù)再度興起，從異國他鄉(xiāng)回歸故上的朝鮮人也將各國的武道技藝帶回本國，逐漸與跆拳道融為一體，形成了現(xiàn)在的跆拳道體系。
1955年正式稱朝鮮的自衛(wèi)術(shù)為“跆拳道”。1961年9月韓國成立了唐手道協(xié)會，后更名為跆拳道協(xié)會，并成為全國運(yùn)動會正式競賽項(xiàng)目。1966年第一個(gè)國際組織——國際跆拳道聯(lián)盟成立。1973年5月在漢城成立了世界跆拳道聯(lián)合會（WORLD TAEKWONDO FEDERATION，簡稱W.T.F，世界跆聯(lián)）。1975年世界跆拳道聯(lián)合會被國際體育聯(lián)合會接納為正式會員。1980年國際奧委會正式承認(rèn)世界跆聯(lián)。1988年、1992年、1996年3次列入奧運(yùn)會表演項(xiàng)目，2000年列入悉尼奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。
我國是1992年10月正式開展跆拳道運(yùn)動的，1995年7月中國跆拳道協(xié)會成立，并于同年11月被世界跆拳道聯(lián)盟接納為正式會員國。
1994年11月首屆全國跆拳道錦標(biāo)賽在昆明舉行，有11各單位約150名運(yùn)動員參賽，到1998年6月在浙江溫州市舉行的全國跆拳道錦標(biāo)賽時(shí)，參賽隊(duì)伍達(dá)到50個(gè)，參賽選手達(dá)600余名，顯示了我國跆拳道運(yùn)動的蓬勃生機(jī)。
自我國開展跆拳道運(yùn)動以來，在各式國際性跆拳道比賽中摘金奪銀，顯示了后來居上的態(tài)勢。在2000年悉尼奧運(yùn)會賽場上，陳中為中國隊(duì)奪得了第一枚跆拳道奧運(yùn)金牌；2004年雅典奧運(yùn)會上，陳中、羅薇分別獲得67Kg以上和負(fù)67Kg級金牌。我國選手陳詩欣、朱木炎也分獲金牌，并實(shí)現(xiàn)地區(qū)奧運(yùn)金牌零的突破。
?。?）手腳并用，以腿為主。精湛多變的腿法是跆拳道有別于技擊術(shù)的重要特征，腿法所占的比例高達(dá)70％以上。用腿攻擊時(shí)放長擊遠(yuǎn)、威懾力大，因此提倡腿法的運(yùn)用，手法往往只用于防守格擋。
（2）方法簡單，剛直剛打。跆拳道不論是腿法還是手法都比較簡單實(shí)用。實(shí)戰(zhàn)中多用拳、掌、手、臂格擋防守，以連續(xù)快速的腿法組合進(jìn)攻。進(jìn)攻強(qiáng)調(diào)以剛制剛、直接接觸、強(qiáng)攻硬打，攻擊的路線為直線，盡可能縮短兩點(diǎn)間距離，以增加擊中的有效性。
?。?）內(nèi)外兼修，方法獨(dú)特。跆拳道以赤手空拳在專心致志情況下進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。跆拳道的包括身體的和內(nèi)心的，講究禮儀和人格的完善，內(nèi)修精神、性情，外修技術(shù)身體。
?。?）動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段。跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格斗為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。
?。?）強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚(yáng)威 。在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中，要求在氣勢上給人以威嚴(yán)的感覺，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明，人在無負(fù)荷工作時(shí)，10%的肌肉會由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高9%，在有負(fù)荷工作時(shí)更是可以提高14%。這就是為什么在比賽當(dāng)中運(yùn)動員會發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時(shí)停止呼吸，可以使內(nèi)部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發(fā)揮出更大的威力。
答：改善和增強(qiáng)體質(zhì)、提高防身與自衛(wèi)的能力、幫助與保護(hù)家人和朋友、磨練意志，培養(yǎng)高品格的修養(yǎng)。
答：“跆”指腿和腳的技術(shù)體系；“拳”指手和胳膊的技術(shù)體系；“道”指精神和人生的正確道路球盟會網(wǎng)頁登錄入口。
答：品勢是攻防技術(shù)的結(jié)合，在品勢練習(xí)中，有助于攻防技術(shù)的運(yùn)用和連接，更能提高人的修養(yǎng)，陶冶情操。
答：太極第一式的一套動作是對八卦中“乾”（天）的運(yùn)用?！扒笔桨素缘牡谝回浴Ｌ珮O是萬物之源，由乾開始。有天就有光和雨—這兩者是自然界的開始，生長和繼續(xù)所必須的。天始地成。人的生命始于地，但延續(xù)在于天。八卦的卦相象征性的表達(dá)了人、自然和宇宙的所有現(xiàn)象。太極一式包括走步、弓步、中拳，中檔、前踢組合在一起，幫助學(xué)生以解潛藏的哲學(xué)。
答：前者是世界跆拳道聯(lián)盟，后者是國際跆拳道聯(lián)盟，兩者現(xiàn)行比賽規(guī)則不一樣、技術(shù)風(fēng)格不一樣、現(xiàn)只有WTF被奧委會認(rèn)證，成為奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。
答：級位和段位是世界跆聯(lián)對每一位練習(xí)者的水平考核及肯定。同時(shí)也與人生正確道路相關(guān)聯(lián)，以激發(fā)人類不斷進(jìn)取，積極向上，百折不撓的精神。
答：太極第二式是應(yīng)用八卦中表示歡躍（兌）的一套動作。始于低擋、直拳、前踢，結(jié)束于臉部格擋。這是人的思想，雖然顯出柔弱卻保持強(qiáng)壯的階段，因此呈現(xiàn)出微笑與美德。這些動作要做到的雖溫柔但有力，因此是柔中有剛。
答：大地的顏色，就像植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地后德載物的精神。
答：這一符號的意思是火與太陽（離）。這是人與動物的區(qū)別所在，因?yàn)槿四苁褂没?，點(diǎn)火能給人光明、溫暖、熱力和希望。這一套動作多變、熱烈?；緞幼魇堑蛽?、前踢、拳、刀手中位格擋、刀手攻擊頸部等。這些動作遵循八卦的原理，幫助參與者獲得活力。
答：太極第四式象征雷（震），使人害怕、驚恐。其原理告訴人在面對危險(xiǎn)時(shí)要保持平靜和勇敢，以等候藍(lán)天和陽光的出現(xiàn)。他應(yīng)用的是八卦中“震”。它的地板郭子儀包括刀手格擋、貫手攻擊、腕部格擋、直拳、向外中位格擋、內(nèi)中擋和前踢。
答：這一式用一系列的動作來表明對八卦中“巽”的應(yīng)用。它是由風(fēng)來象征思想的謙遜狀態(tài)。例如，雖然自然界的風(fēng)是溫柔的，但也有颶風(fēng)和龍卷風(fēng)。動作要做的溫柔，如微風(fēng)拂面，但在另一些時(shí)候則開始如風(fēng)暴一樣有力。這一套動作包括錘拳、肘擊和背拳。
答：故意躍出警戒線、轉(zhuǎn)身背向?qū)κ痔颖苓M(jìn)攻、故意倒地、偽裝受傷、越出邊界線、故意拖延比賽時(shí)間。
答：這一式的原理是教導(dǎo)人只要有信心，任何人都能克服障礙和難處。它應(yīng)用的是八卦中的“坎”字，意思是水。水無形，也不會失去它的本性。即可歸結(jié)為軀干部位的向外格擋和五個(gè)刀手的臉步格擋動作，這是在燕子形的轉(zhuǎn)身中完成的。
答：是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就像大樹一樣向天空生長，也就是說練習(xí)者已經(jīng)完全入門。
答：教練員或運(yùn)動員示意得分或扣分、比賽中教練員離開規(guī)定位置，教練員或運(yùn)動員有嚴(yán)重的過激表示或行為。
答：在這一式中，八卦中的“艮”的由一系列的動作來應(yīng)用。“艮”的意義是“止于頂點(diǎn)”，象征山。此處要傳達(dá)的意思是一個(gè)人應(yīng)行于所當(dāng)行，止于所當(dāng)止。要完成一件事，行止應(yīng)當(dāng)同時(shí)并存。山從來不動，所以人應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)它的穩(wěn)定，不要匆忙行事。雖然快速的動作看起來漂亮，但我們應(yīng)當(dāng)知道何時(shí)何處該止住。
答：用膝蓋頂撞對手，故意攻擊對手襠部，故意蹬踏對手的腿部和腳，故意用手或拳打擊對手面部，攻擊倒地對手，故意攻擊對手后腦或背后。
答：太極第八式應(yīng)用了八卦中的“坤”。它象征地，生命的源頭，萬物都從地得到生命，從他生長，取得無窮無盡的能量。天生萬物，地以載之。在成為初段（黑帶）以前，所有的基本動作都在這一式里回顧并溫習(xí)一遍。
答：是一種警戒，危險(xiǎn)的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰Γ瑢κ忠褬?gòu)成威脅，要注意自身的修養(yǎng)和控制。
答：十級白色，九級白，八級，七級黃綠色，六級綠色，五級綠藍(lán)色，四級藍(lán)色，藍(lán)紅色，二級紅色，一級紅黑色。
答：練習(xí)者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術(shù)動作和思想修為已相當(dāng)成熟，也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼力量的影響。