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18632604608發(fā)布時間：2024-08-16 15:00:18 點擊量：
不愛夜宵愛夜校 銅陵青年掀起八段錦熱潮2024年的央視春晚歌舞節(jié)目《健康到到令》中，歌手周深與AI大熊貓一起打八段錦的片段登上熱搜，掀起了“新中式養(yǎng)生”的熱潮，讓許多年輕人在社交平臺上直呼迷上了八段錦。而這股八段錦的風(fēng)也吹到了銅陵市，5月30日晚，團(tuán)銅陵市委聯(lián)合市中醫(yī)院共同開設(shè)了第四期青年夜校八段錦現(xiàn)場教學(xué)課程，20余名青年報名參加。
晚上七點，課程正式開始，老師首先為學(xué)員們介紹了練習(xí)八段錦的益處。學(xué)習(xí)過程中，青年學(xué)員們緊跟老師的動作變換，細(xì)心領(lǐng)悟著每一個動作要領(lǐng)，一招一式，柔和連綿，張弛有度。1個小時的課程很快結(jié)束，體驗下來，記者感到全身發(fā)熱、微微出汗。下班后打一套八段錦，學(xué)員們直呼身心舒暢，人也有精神了。
學(xué)員鄭亞光表示，與其他鍛煉方式相比，八段錦適用年齡更為廣泛，諸如長期伏案工作、缺乏運(yùn)動的上班族，以及中老年人、亞健康人群，都可以通過練八段錦達(dá)到強(qiáng)身健體的目的?！鞍硕五\總體來說平緩又無需呼朋引伴，不僅修身養(yǎng)性，還能提升身體素質(zhì)，非常適合自己。”鄭亞光說。
有人練習(xí)八段錦是看中了“身”的調(diào)理，而有人用八段錦來安放“心”的壓力。用一套八段錦的時間，找到身心合一的內(nèi)在寧靜，成年人“情緒穩(wěn)定”的夢想不再遙遠(yuǎn)。
學(xué)員楊菲表示，平常工作壓力比較大，尤其是在下班的時候，有時候還要再去考慮上班時的事情，所以難免會有一些焦慮?！艾F(xiàn)在有了青年夜校這個平臺，我們能有機(jī)會接觸到八段錦，我覺得不管是在身體上還是心理上，都能夠讓我放松，對我來說好處非常大，我以后一定會堅持練下去球盟會?！睏罘普f。
銅陵市中醫(yī)醫(yī)院外科長、安徽省中醫(yī)護(hù)理骨干人才胡鑫雨介紹：“八段錦是我們傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生，長期鍛煉可以起到滋陰補(bǔ)陽，培元補(bǔ)氣，疏通經(jīng)絡(luò)，活血生津，強(qiáng)身健體，延年益壽的作用，練習(xí)八段錦需要保持松靜自然，做到準(zhǔn)確靈活，練養(yǎng)相兼，循序漸進(jìn)?！?/p>
現(xiàn)如今，隨著社會的發(fā)展和健康觀念的變化，越來越多的年輕人開始關(guān)注身心健康，并愿意嘗試中醫(yī)的療法。通過加強(qiáng)中醫(yī)藥文化的教育和宣傳，可以進(jìn)一步增強(qiáng)年輕人對中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的情感和自信。
中醫(yī)醫(yī)院團(tuán)委陶圓說：“今天借助團(tuán)市委青年夜校的平臺，我們中醫(yī)醫(yī)院和青年朋友分享了八段錦的由來、功效和詳細(xì)要領(lǐng)，向青年朋友展現(xiàn)中醫(yī)藥文化的獨特魅力，目的是讓青年人了解中醫(yī)、相信中醫(yī)，進(jìn)而愛上中醫(yī)，增強(qiáng)對優(yōu)秀傳統(tǒng)文化自信與認(rèn)同感，用中醫(yī)藥的知識和智慧引導(dǎo)人們健康地生活?！?/p>
“夜校熱”不斷升溫，青年學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化的意愿也越來越強(qiáng)烈。今年以來團(tuán)市委著力打造“銅陵青年夜?！逼放祈椖浚渲虚_設(shè)了不少關(guān)于傳統(tǒng)文化的相關(guān)課程，吸引了眾多青年的參與。下一步，團(tuán)市委將充分挖掘本土特色文化資源，探索更多富有特色的傳統(tǒng)文化課程，讓青年人群更加深入地了解和感受中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的魅力。
團(tuán)市委宣傳部副部長周陽表示，在問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，青年們對于傳統(tǒng)文化方面的課程還是挺感興趣的，目前已陸續(xù)開設(shè)了像剪紙藝術(shù)，插花藝術(shù)，中醫(yī)基礎(chǔ)知識，八段錦等傳統(tǒng)文化課程。下一步，還將以“青年夜?！毕盗姓n程為契機(jī)，進(jìn)一步推動傳統(tǒng)文化在青年中的普及，讓更多的年輕人學(xué)習(xí)、熱愛、傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。
在2024年長三角“U16”城市跆拳道俱樂部聯(lián)賽中，合肥市倫先小學(xué)跆拳道校隊的小將們競技項目斬獲8枚金牌、9枚銀牌、2枚銅牌。