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18632604608發(fā)布時間：2024-05-16 16:41:09 點擊量：
學(xué)跆拳道好不好？學(xué)跆拳道的壞處有哪些？對于男孩子來說，跆拳道有很多的好處，比如可以培養(yǎng)孩子的禮儀、鍛煉孩子的意志和身體，以及練習(xí)防身技能，是很有好處的!
對于女孩子來說，跆拳道用于防身比較好.但表演的就不行了. 而且女孩子練跆拳道.有利于身型的發(fā)展.對體型比較有幫助.而且女孩子柔韌性普遍比男孩子好.而且跆拳道現(xiàn)在蠻時尚.追求時尚的女孩子.當(dāng)然要把跆拳道這一時尚拉進(jìn)自己的圈里.所以.女孩子練跆拳道.可以說是很有利的.而且還可以防身.讓自己掌握一門運動.這是件好事.
很多學(xué)習(xí)跆拳道的都是年齡很小的小孩子，他們的溝通理解能力比較差，好奇心和模仿能力又比較強，所以往往導(dǎo)致很多家長覺得孩子好像學(xué)的聽像模像樣的，但其實孩子只是學(xué)了皮毛并沒有真正懂一些方法應(yīng)用以及自我保護(hù)的措施。這樣造成的結(jié)果就是孩子自我保護(hù)能力不夠容易出現(xiàn)受傷的狀況。
跆拳道中對于腿部的運用比較多球盟會，所以腿部會比較容易長肌肉，男生對此并不會太在意，但是對于大部分女孩子來說，腿部長肌肉這件事其實是會比較介意的，因為視覺上給人感覺就是腿變粗了。
跆拳道比較偏向于腿部的運動，拳法的招式也大多都是防守和格擋，就格斗運動相比較的話，跆拳道比之其他的格斗運動實用性稍遜一籌。而且跆拳道踢腿的高度較高，發(fā)揮空間略有局限。
全球范圍內(nèi)現(xiàn)在已有越來越多的女性正練習(xí)跆拳道,這已日趨成為一種時尚。通過科學(xué)的跆拳道練習(xí),能改善循環(huán),從而使您有一個健康的身體。跆拳道的腿法練習(xí)可以減掉腰部、腹部和臀部的脂肪,從而達(dá)到瘦身的目的。跆拳道劇烈的運動讓您汗流浹背,體會有氧運動的快感,并可起到排毒養(yǎng)顏的美容效果。通過跆拳道的練習(xí)您會掌握很多防身技能,遇到強敵,您也會安然脫險。
學(xué)習(xí)跆拳道的第一步就是要了解、領(lǐng)悟跆拳道的精神、禮儀。因為跆拳道非常注重禮儀的授教，它所倡導(dǎo)的“以禮始、以禮終”的要求和中國武術(shù)所倡導(dǎo)的“習(xí)武先習(xí)德”是不謀而合的。
在學(xué)習(xí)跆拳道禮儀的同時，一邊還要了解一些跆拳道的歷史由來、段位制度與規(guī)定、練習(xí)跆拳道的注意事項等基本常識。了解完基本常識以后，就開始練習(xí)跆拳道的技術(shù)動作。首先從手法、步型、步法開始，然后是腿法、品勢、實戰(zhàn)、特技、擊破…。等后面練習(xí)者達(dá)到一定段位(如4段及以上段位)時，還有進(jìn)行筆答、論文考試。
1.柔韌性。在跆拳道技術(shù)中，腿法占到70%以上，所以身體柔韌性(特別是腿部韌帶)的伸展度，直接影響到腿法技術(shù)的練習(xí)水平。
2.忍耐。跆拳道畢竟也是屬于一種高強度運動，在練習(xí)跆拳道的過程中所遇到的疼痛、疲憊、枯燥、乏味會一直沖擊你的耐性，所以想成為一位真正的跆拳道武士，吃苦耐勞的心理素質(zhì)是必不可缺的。
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