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球盟會中國10大拳術(shù)一覽如今練拳都是為了強(qiáng)身健體和修身養(yǎng)性拳術(shù)是中國武術(shù)中徒手技法的總稱。簡稱拳。古時，有技擊、手搏、使拳、拳法、白打等稱謂。拳術(shù)在長期社會實(shí)踐中，受不同因素的影響 ，形成了許多拳種流派，其運(yùn)動風(fēng)格和特點(diǎn)各異。我們來看看下面這10種比較出名的拳法。
1.太極拳 太極拳，國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國傳統(tǒng)拳術(shù)。
2.八極拳 八極拳是中國武術(shù)中的一種拳法。該拳法的“八極”一詞原為古地理概念，源于漢《淮南子·墜形訓(xùn)》“天地之間，九州八極”。如今的“八極”一詞用于武術(shù)，取意為“發(fā)勁可達(dá)四面八方極遠(yuǎn)之地”。
3.形意拳 形意拳，又稱行意拳，中國傳統(tǒng)拳術(shù)之一。雖然起源說法不一，但廣泛認(rèn)可的最初創(chuàng)始人是明末清初山西蒲州人（今永濟(jì)市）姬際可（1602年—1680年）。形意拳創(chuàng)立之初叫心意拳，即心與意合，意與氣合，氣與力合，肩與胯合，肘與膝合，手與足合?，F(xiàn)行流傳的形意拳為道光年間河北深州人李洛能在心意拳的基礎(chǔ)上改革創(chuàng)立而成，形意拳講究內(nèi)意與外形的高度統(tǒng)一。后世尊李洛能為形意拳祖師。
4.拳 拳是中國傳統(tǒng)拳術(shù)之一。源于源于元末明初的少林寺。指東南西北四方與上下，以喻練拳時前后、左右、上下都需照顧，做到手與眼合，步與身合，智與力合。練拳要按龍、虎、鶴、兔、猴五形和八卦方位習(xí)練，要求動如行龍，定如臥虎，迅如狡兔，靈如猿猴，輕如云鶴。拳法著重一打，二拿，三摔，架式要求做到威武挺秀，矯健敏捷，閃展騰挪，緩急輕重，機(jī)智靈活。
5.詠春拳 詠春拳是一門中國傳統(tǒng)武術(shù)，是一門制止侵襲的技術(shù)，是一個積極、精簡的正當(dāng)防衛(wèi)系統(tǒng)、合法使用武力的拳術(shù)。較中國傳統(tǒng)武術(shù)、更專注于盡快對手、以此將當(dāng)事人的損害降至最低。
6.羅漢拳 羅漢拳，是中國傳統(tǒng)拳術(shù)中南拳之一。因少林門人供奉釋迦牟尼，并視此拳取十八羅漢之姿，故稱羅漢拳。主要手法有隔、迫、沖、閃、點(diǎn)、舉、壓、鉤、抄、拋球盟會官網(wǎng)。腿法講究騰、滾、掃、彈。羅漢拳要求上下相隨，步隨手變，身如舵擺，靈活多變，出手注意“奪中”和“護(hù)中”，勁力要求剛?cè)嵯酀?jì)。
7.通背拳 中國傳統(tǒng)武術(shù)拳種，流派繁多，起源不一，流傳于北京、天津一帶的通背拳，相傳為清末時河北省廊坊市霸州人祁信所創(chuàng)。祁家本以桿法見長，遇河南人馬先生精于拳技，便以桿法換學(xué)拳技，后又遇趙先生擅刀法，遂刀桿互換，形成了祁門特有的“十二連桿”法、“八步十三刀”法、“一百零八單操手”法，祁家通背拳始成名于江湖。
8.螳螂拳 螳螂拳是中國著名的中國傳統(tǒng)武術(shù)流派之一，象形拳的一種。它是山東四大名拳之一，也是首批被國家體育總局武術(shù)運(yùn)動管理中心列入系統(tǒng)研究整理的傳統(tǒng)武術(shù)九大流派之一。
9.炮拳 八門炮拳，是八門拳拳種的重要代表套路。又稱八門地支炮拳，炮拳為母，屬地支；撕拳為子，屬于天干，與撕捶、九環(huán)捶、通背拳合稱為八門拳術(shù)的四大拳柱子，既是八門拳的支柱、棟梁。炮拳又通常與撕捶合起來，并稱為“撕炮拳”，又稱之為“拳”。 清代中期一位被稱為常巴巴的老人將該拳傳入蘭州。 初傳到甘肅河西的武威等地，后來又輾轉(zhuǎn)傳到青海、新疆等省區(qū)。
10.洪拳 洪拳屬于中國傳統(tǒng)拳術(shù)中的南拳之一。關(guān)于其起源有兩種說法，一種說法洪拳是清代南方民間秘密結(jié)社三合會(洪門)假托少林所傳習(xí)的一種拳術(shù)；另一種說法由元、明間陜西地方拳術(shù)紅拳加上其他拳術(shù)演變而來，已有300多年的歷史。