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18632604608發(fā)布時(shí)間：2024-08-31 07:05:24 點(diǎn)擊量：
青春有你2韓國(guó)女子組合成員Lisa身材比例數(shù)據(jù) Lisa身材怎么練《青春有你2》發(fā)布會(huì)，Lisa黑色連衣裙盡顯蠻腰長(zhǎng)腿，身材和生圖都超能打！不得不說(shuō)，Lisa身材比例數(shù)據(jù)真的是太完美了，大家都想知道Lisa身材怎么練，你知道嗎？
作為韓國(guó)女子組合blackpink的成員，Lisa最早也是因?yàn)樯聿纳蠠崴蚜?，身材好跳舞的時(shí)候超級(jí)，舞蹈視頻曝光之后瞬間引爆話題，腰細(xì)、腿長(zhǎng)，這樣的Lisa作為模特出圈也是可以的呢！之前官方還曝光的Lisa的腰圍球盟會(huì)網(wǎng)頁(yè)登錄入口，今年22歲的她腰圍竟然只有51cm！比某人的頭圍都要小十幾厘米呢。大家都知道這里的某人說(shuō)的是誰(shuí)吧！
之前Lisa參加一個(gè)綜藝的時(shí)候就曝光過(guò)身材信息了，身高身高166.5，體重44.7，堪稱模特身材。
擁有逆天長(zhǎng)腿完美身形比例的Lisa，總會(huì)令我心間一酸,造型隨便凹就能時(shí)時(shí)起范，高挑又?，F(xiàn)在來(lái)參加《青春有你2》，并且還是里面的導(dǎo)師，希望學(xué)員多學(xué)一點(diǎn)吧！
《青春有你2》發(fā)布會(huì)，蔡徐坤、LISA、ELLA、JONY J現(xiàn)身。Lisa黑色連衣裙盡顯蠻腰長(zhǎng)腿，身材和生圖都超能打！
我們首先要利用側(cè)角伸展式來(lái)鍛煉一下我們雙腿的肌肉線條，體式的難度并不是很大，非常適合初學(xué)者練習(xí)哦。
雙腿大腿以及雙臂、腹部肌肉的柔韌性可以用雙手鴿王式這個(gè)體式來(lái)練習(xí)，在練習(xí)的過(guò)程中要緩慢做動(dòng)作，才不會(huì)拉伸到身體肌肉。
金剛坐式這個(gè)體式用來(lái)舒緩身體、緩解身體疲勞最合適不過(guò)了，很多瑜伽愛好者都很喜歡利用這個(gè)體式來(lái)恢復(fù)身體平衡狀態(tài)。
倒立式的練習(xí)還是有一定的難度的，尤其是我們現(xiàn)在要練習(xí)的頭肘倒立式，不過(guò)再難練習(xí)的體式也會(huì)在我們勤加練習(xí)之后變得簡(jiǎn)單輕松的。
待上身向前彎曲之后，雙手手臂彎曲，手肘貼靠在瑜伽墊上；之后將雙腿伸展在頭上方，為了保持身體平衡，我們可以將雙腿自然彎曲。
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