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18632604608發(fā)布時(shí)間：2024-09-05 04:47:29 點(diǎn)擊量：
運(yùn)動(dòng)跆拳道實(shí)戰(zhàn)9個(gè)基本腿法時(shí)針轉(zhuǎn)至約180度，右腿膝關(guān)節(jié)向前抬至水平狀態(tài)，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標(biāo)后迅速放松收回小腿。
側(cè)踢：右腿支撐，微屈，左腿屈髖扣膝，勾腳尖，上體側(cè)傾球盟會(huì)，左腳向體側(cè)前方直線踹出，腿充分伸直，腳
向右后擺起，此時(shí)身體以轉(zhuǎn)動(dòng)360度，左腳蹬地起跳，順勢(shì)在空中用左橫踢擊打?qū)Ψ礁共亢箢^部，右腳落地支撐。
勾踢：前腳向前滑出7--8厘米然手向后前并步或快速跟進(jìn)。當(dāng)后腳剛要著地時(shí)，立刻出側(cè)踢，身體要向