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18632604608發(fā)布時(shí)間：2024-09-28 11:51:26 點(diǎn)擊量：
【資訊】青少年練武術(shù)散打的十大好處1、武術(shù)散打中講究氣息運(yùn)行和功防意念等鍛煉，這些鍛煉方法能調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)氣養(yǎng)血，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)健臟腎都十分有益。
2、參加武術(shù)散打的青少年，他們的心血管功能，呼吸系統(tǒng)功能及身體各部肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能比以前都會(huì)有明顯的提高。
3、武術(shù)散打可以磨練意志，培養(yǎng)品德，練習(xí)基本功的時(shí)候通過肌肉酸痛、身體乏力；樹立“冬練三九，夏練三伏”堅(jiān)持不懈、持之以恒的意志品質(zhì)。
6、練習(xí)武術(shù)散打不僅可以發(fā)展青少年的柔韌、靈敏、耐力、速度、力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；并能培養(yǎng)少年兒童刻苦、耐勞、勇敢、頑強(qiáng)等優(yōu)良品質(zhì)。
8、強(qiáng)身健體，全面提高速度，力量，柔韌球盟會(huì)，耐力，協(xié)調(diào)五大素質(zhì)，在所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，武術(shù)散打最全面，要求最準(zhǔn)最高的項(xiàng)目。
9、從容進(jìn)取、快意人生。通過武術(shù)散打讓孩子有更多的交流機(jī)會(huì)，通過武術(shù)散打釋放心中的壓抑和孤獨(dú)，擁有快樂的心情
10、經(jīng)過長(zhǎng)期的訓(xùn)練，青少年就會(huì)養(yǎng)成勤奮、刻苦、勇敢、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇敢進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品質(zhì)?！敖痰掠恕必瀼卦谡麄€(gè)武術(shù)教學(xué)過程中，把格斗搏殺的技術(shù)與人生修養(yǎng)結(jié)合起來，能夠培養(yǎng)青少年諸多優(yōu)秀的意志品質(zhì)。