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18632604608發(fā)布時(shí)間：2024-05-06 20:32:05 點(diǎn)擊量：
家長為什么要為孩子選擇跆拳道？練跆拳道能讓我們的心情變好，腦內(nèi)分泌的腦內(nèi)啡(endorphin)能夠讓我們感受到愉快的心情，釋放焦慮、壓力，感到更快樂、更輕松！
練跆拳道能幫助我們睡得更好，美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)最新研究表示，
不管練跆拳道的時(shí)間是在早上、中午、晚上，67%有練過跆拳道的人，深夜睡眠品質(zhì)比沒練跆拳道的人好！
我們都希望自己有比較好的記憶力來面對學(xué)習(xí)的問題或考試，最新發(fā)表在腦行為研究期刊(journal Behavioral Brain Research)的研究顯示，有氧運(yùn)動可以增加血液中有關(guān)于記憶的激素增加！
孩子4-12周歲，在每周3次，每次一小時(shí)，共12周的有氧運(yùn)動后，練跆拳道的大腦血液明顯含氧量變多，在認(rèn)知以及創(chuàng)造測驗(yàn)表現(xiàn)也比較優(yōu)異！
目前對于運(yùn)動降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的確切機(jī)制并不清楚，但美國國家癌癥研究所(National Cancer Institute)統(tǒng)計(jì)指出，常運(yùn)動的人罹患癌癥風(fēng)險(xiǎn)較低！
練跆拳道提升我們新陳代謝使體能加強(qiáng)，且腦中多巴胺(dopamine)的分泌增加，可以讓我們不會感受到那么的勞累！
練跆拳道，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的身材變好看，或著發(fā)現(xiàn)自己的力氣變大，絕對自然而然讓人散發(fā)出一種自信美！
練跆拳道最基本的作用就是鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。據(jù)發(fā)表在英國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志（British Journal of Sports Medicine)）最新的研究指出，
另外練跆拳道的孩子感冒后癥狀發(fā)生天數(shù)少了41%，癥狀嚴(yán)重度少了32&-40%，研究人員推測可能是練跆拳道有助于提高體內(nèi)免疫系統(tǒng)。
據(jù)調(diào)查顯示，學(xué)習(xí)跆拳道的孩子在學(xué)校比沒有學(xué)習(xí)跆拳道的孩子在創(chuàng)造力，接受能力方面平均好了50%，因此跆拳道也成為家長們?yōu)楹⒆舆x擇運(yùn)動項(xiàng)目的首選。