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18632604608發(fā)布時間：2024-08-08 17:24:16 點擊量：
跆拳道的6個特點和3個益處跆拳道(韓文：，英文：Taekwondo)，是現(xiàn)代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動。那么跆拳道有哪些特點，練習跆拳道對身體有哪些益處呢?下面一起來看看吧!
由于競賽的需要、規(guī)則的限制和跆拳道攻擊方法的特點，使的跆拳道主要是以腳法攻擊對方為主。進攻時注意送髖，力求出腿的力度和擊打的效果。
在比賽中雖然可以使用拳的得分技術，但往往只起到防守、格擋的作用。進攻時則主要是運用腿法攻擊對方頭部(以面不為主，不允許攻擊后腦)和被護具所保護的胸腹部。
跆拳道理論認為，經(jīng)過專門練習，人的關節(jié)部位能產(chǎn)生不可思議的威力，非凡是拳、肘、膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。
跆拳道在向外推廣時，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫，這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗和測試練習者的功力程度。
無論品勢還是競賽跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴球盟會官網(wǎng)，多以發(fā)出洪亮并帶有有威懾力的聲音來顯示自己的威力。
尤其是在競賽跆拳道比賽中，雙方運動員都是以規(guī)則允許的發(fā)聲來提高自己的斗志，借以再氣勢上壓倒對手，甚至在出擊時配合擊打效果使裁判得以認可，爭取現(xiàn)在心理上戰(zhàn)勝對手，所以跆拳道練習者要進行專門的發(fā)聲練習。