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18632604608發(fā)布時(shí)間：2024-08-23 11:25:48 點(diǎn)擊量：
球盟會(huì)官網(wǎng)跆拳道優(yōu)點(diǎn)與好處（ 2Ｏ２1年秋）跆拳道給青少年帶來的好處和優(yōu)點(diǎn)理論上只要軟骨不完全鈣化就可以長(zhǎng)高而跆拳道是一項(xiàng)腿部為主的搏擊運(yùn)動(dòng)男的運(yùn)動(dòng)員一般很高這個(gè)你可以去查一下那些搏擊運(yùn)動(dòng)員的檔案因該說適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)最起碼不會(huì)有壞處但是運(yùn)動(dòng)完后一定要科學(xué)的放松這個(gè)甚至不訓(xùn)練都重要家長(zhǎng)都希望孩子身體健康我的家長(zhǎng)也是您這種想法我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)帶給我的不僅有身體健康還有更多建議您把小孩領(lǐng)到大的正規(guī)道館跆拳道有很多宗旨對(duì)人有好的影響.跆拳道對(duì)于青少年景長(zhǎng)的影響跆拳道使所有器官都運(yùn)動(dòng)起來,進(jìn)而鍛煉身體,刺激腦細(xì)胞的發(fā)育,強(qiáng)化人的體力和腦力,提高人的分析力、觀察力、斷定力,培養(yǎng)頑強(qiáng)、勇敢、奮進(jìn)、拼搏的信念和意志,健美體型、增強(qiáng)自信、緩解壓力.跆拳道在于“以禮開始,以禮結(jié)束”的崇禮精神,尤其講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾習(xí)武先習(xí)德,操練者從開始就養(yǎng)成謙遜、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講究守信、見義勇為的情操,使孩子養(yǎng)成忍讓謙恭的美德.跆拳道極力提倡培養(yǎng)操練者具有高尚的道德品質(zhì),錘煉成剛強(qiáng)不屈的意志,健全和完美的風(fēng)度以及蓬勃向上的體育精神.跆拳道運(yùn)動(dòng)緊張激烈,對(duì)抗性強(qiáng),可使人強(qiáng)壯筋骨,提高各關(guān)節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮才能,提高人的速度、反應(yīng)、活絡(luò)、力量和耐力素質(zhì),提高內(nèi)臟器官的機(jī)能和神經(jīng)系統(tǒng)的矯捷性.通過攻防操練,可以學(xué)習(xí)掌握實(shí)用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的才能.跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí),觀賞競(jìng)技強(qiáng),享受擊打藝術(shù)的美感,雙方腿法技術(shù)在對(duì)抗中表現(xiàn)得極盡描摹,不僅給人以美的享受,還能激發(fā)人的斗志,鼓舞人奮發(fā)向上的精神,陶冶人的道德情操,是使人在欣賞的同時(shí)潛移默化地受到杰出的意志品質(zhì)教育.操練跆拳道可以改善和增強(qiáng)體質(zhì)提高防身自衛(wèi)才能考驗(yàn)意志,培養(yǎng)道德情操娛樂觀賞,豐富文化生活武術(shù)具有健身、防身、修身養(yǎng)性、娛樂觀賞等多方面的作用,是人們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì),振奮精神的一種好手段.一、修身養(yǎng)性培養(yǎng)道德情操文以評(píng)心,武以觀德”說明武德在中華武術(shù)文化方面的重要地位.武術(shù)以“尚武崇德”作為教育的基本原則,“尚武”,能培養(yǎng)“自強(qiáng)不息”的精神,通過長(zhǎng)期的武術(shù)訓(xùn)練,練出了強(qiáng)健的體魄,考驗(yàn)出克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志,這是“自強(qiáng)不息”的精神基礎(chǔ).“崇德”崇尚道德修養(yǎng),與人為善,寬厚處事,豁達(dá)胸懷,通過武術(shù)訓(xùn)練,考驗(yàn)出吃苦刻苦的意志品質(zhì),樹立尊師愛友,誠(chéng)實(shí)守諾,團(tuán)結(jié)互助的集體主義觀念,培養(yǎng)高尚的道德情操和自強(qiáng)不息的精神,達(dá)到修身養(yǎng)性的教育作用.二、防身自衛(wèi)跆拳道的最大特點(diǎn)就是具有技擊性,其所操練的每個(gè)動(dòng)作都是圍繞著技擊而展開的,千百年來人們以練武防身為目標(biāo),所以學(xué)習(xí)武術(shù)掌握這門防身自衛(wèi)的技能,能在危難時(shí)刻保護(hù)自己及親人生命財(cái)產(chǎn)的安全.三、強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)操練跆拳道時(shí)各部位都在運(yùn)動(dòng),對(duì)的鍛煉是全方位的、多層次的,長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練不但能使在速度、力量、耐力、柔韌性等身體素質(zhì)方面得到很大提高,而且還能調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡,調(diào)養(yǎng)氣血,改善機(jī)能,提高機(jī)體抵抗力和免疫力,可糾正青少年的含胸、弓背等不良身體姿態(tài),對(duì)現(xiàn)在青少年過于肥胖、消瘦球盟會(huì)官網(wǎng)、厭食等現(xiàn)象都有非常好的改善作用.四、鍛煉意志品質(zhì)練武對(duì)人意志品質(zhì)的考驗(yàn)是多面的,通過操練要有“冬練三九,夏練三伏”、常年有恒、堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì).要克服枯燥關(guān),培養(yǎng)吃苦刻苦、永不自滿的品質(zhì),鍛煉勇敢無畏、堅(jiān)韌不屈的意志,經(jīng)過長(zhǎng)期鍛煉,可培養(yǎng)練武者勤奮、刻苦、果斷、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的杰出生活習(xí)性和意志.在身體形態(tài)方面跆拳道能很好的塑造孩子的體型跆拳道屬于四肢勻稱刑發(fā)展方向運(yùn)動(dòng)類型可以使孩子的軀干和下肢體長(zhǎng)度均手臂較長(zhǎng)髖骨相對(duì)較窄當(dāng)然這些都要在至少三年的時(shí)間以上才能被有效塑造.