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18632604608發(fā)布時間：2024-08-30 21:34:25 點擊量：
球盟會網(wǎng)頁登錄入口學(xué)習(xí)跆拳道有什么作用1、可以培養(yǎng)自信心：跆拳道演出或?qū)崙?zhàn)中能培養(yǎng)隨機應(yīng)變能力球盟會官方網(wǎng)入口，增強自己的表現(xiàn)能力，從而增強自信心和使自己擁有更好的心理素質(zhì)。
2、培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通過手部、腳步的動作和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使自己更有靈活性。
3、培養(yǎng)身體的靈活性和柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、踢腿等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。經(jīng)過訓(xùn)練可以讓自己的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。
4、鍛煉毅力：跆拳道訓(xùn)練是一件比較辛苦的事情，在訓(xùn)練過程中可以培養(yǎng)自己不怕吃苦的精神，磨練自己的意志。
5、提高身體素質(zhì)：跆拳道是一項需要一定體力消耗的運動，適度的練習(xí)可以提高身體的抵抗力，減少生病機會。另外在少兒時期練習(xí)跆拳道可以使神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏。同時跆拳道訓(xùn)練還能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，降低血壓和增加骨胳密度，長期的訓(xùn)練可以使人精力和體力更加充沛，不易疲勞6、提高合作能力和集體榮譽感：跆拳道分為個人和團隊競技、個人和混雙以及團體品勢、跆拳舞、跆拳道話劇、自衛(wèi)術(shù)表演等，只有配合默契才能表演好，在這些合作的過程中可以培養(yǎng)自己的合作精神。增強自律7、使自己更加禮貌：通過師生間的互敬、活動時的敬禮儀式、學(xué)員之間的相互禮讓等，讓人理解“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)，時刻做到“以禮待人”。
8、讓自己形體優(yōu)美：處于快速生長發(fā)育時期的人，在經(jīng)過跆拳道訓(xùn)練后，有更好的坐姿站姿，這些訓(xùn)練能糾正駝背、端肩等形體問題。根據(jù)韓國青少年統(tǒng)計調(diào)查，同樣性別同年齡的兒童，參加跆拳道訓(xùn)練的比不參加跆拳道訓(xùn)練的，身高平均要高4--8厘米。
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